Det blev ingen uppdatering igår,men det blev lite galoppträning för elles del. La upp det ungefär som intervall träning, fast det var uppförs backe hela tiden, så det blev lite extra jobbigt. Det finns en väg vid pappa som är helt perfekt till back/intervall träning, för det är uppför i flera kilometer, som sedan avslutas med en jätte jätte lång och jättebrant uppförsbacke för lite extra mjölksyra ;) Sen skrittade jag hela vägen hem, han skötte sig jättebra!!